精神健康

精神健康支持

欢迎

我们的顾问团队在这里支持任何一个学生遇到心理健康的困难。觉得他们谁所有的学生都可以受益于我们的服务可以使用它。如果你正在经历的被淹没的感觉,问题堆积如山,或者你有,你是疲于应付个人的困难,福利服务可以帮助支持你。

我们提供的支持的重点是与学生一起工作,制定切实可行的战略,以帮助解决遇到的学术进展或个人问题的任何障碍。

如果你觉得不确定我们的服务的适用性,我们鼓励您与我们联系,我们或许能够提供帮助。我们知道,每个人的精神健康困难会影响他们以不同的方式,所以我们提供的支持非常灵活,适合每一个人。

如何能在精神健康顾问帮助吗?

我们可以提供:

  • 一般建议和有关精神健康的信息,什么帮助可用
  • 通过交谈困难,看看有什么可以帮忙
  • 提供有关在平等的立法和访问您的权益资金信息,如果你是残疾人。  //www.gov.uk/disabled-students-allowances-dsas
  • 与各部门和/或大厅联络代表你有考虑到心理健康问题,防止问题堆积
  • 路标适当的服务和资源,包括其他大学的支持服务
  • 通过提供信息,倡导和支持,帮助你接入服务
  • 协助您与专业机构联系
  • 支持您在和入院后/从研究的突破
  • 提供机会在易化组,以满足建立信任/满足他人有类似的经历。
  • 提供自我保健,在线资源和生活方式建议提示
  • 转诊到由经验丰富的辅导员在斯托克校园提供正念研讨会。

我们的服务符合实践大学的数据保护代码和学生实现中心保密政策操作。

所有团队成员都训练有素ASIST自杀干预技能和成员 高校心理健康顾问网(umhan) 其目的是跨部门交流好的做法和影响力的发展。学生和工作人员可以找到感兴趣的umhan网站上的更多信息。

有用的资源

我们和别人的经历一系列福利困难的工作,请点击从心灵慈善机构的详细信息的链接。

焦虑,恐慌和恐惧症进食困难萧条
强迫症双极紊乱强调
创伤后应激障碍人格障碍自残

 

这些自救 (DOCX,文件大小:92.25kb)的目的是给你如何帮助自己或终止的问题不断升级的一些想法。看卡还可以帮助您做好准备,并充分利用的,你可能已经安排任何健康会议。
你可能会发现一个卡,与您的问题涉及足够,或者您可能需要使用几个在一起。

helpguide.org是一个国际非营利组织,提供在线自助和信息,心理,情感和社会健康 helpguide.org  

心理健康慈善机构心中已经发表了两项资源,让更多的人来访问正念的好处:  //www.bemindfulonline.com/ 和在线正念信息枢纽,具有正念教师的目录:  //bemindful.co.uk/

如果您担心欺凌,学生会有一些有用的信息 //www.staffsunion.com/advice/help/bullying/ 

它可能很难与人谈话,当你遇到与你的心理健康问题。 文档准备 帮助您准备你第一次看医生讨论你的心理健康。

 

外部应用 (请注意一些应用程序可能在应用内购买):

 

一般健康 //www.expertselfcare.com/health-apps/esc-student/

精神健康 psyberguide.org/apps/whats-up/  

焦虑和恐慌 //sam-app.org.uk/ 由乌韦布里斯托尔开发

自残 //www.stem4.org.uk/calmharm/

心情 //www.healthline.com/health/depression/top-iphone-android-apps#2  
 

进一步自助资源看我们的 有用的链接 在咨询中心部分和/或 自救 和源 支持 页面。

 

周中一英里是发生在汉利公园每星期三,中午12点或会议从布林德利大楼门厅处留下在下午12点05分的boughey路入口散步。它只需30分钟,是一种有趣的方式结识新朋友,在清新的空气走出去,做一些运动在公园的优美环境。为什么不给它一个旋转!  

说话的人

要使用这项服务,请致电或上门的当天,提前预订预约空档。刚刚获得通过电话联系上01782 294977,或发送电子邮件 wellbeing@staffs.ac.uk 我们可以安排一个非正式的聊天时间。心理健康顾问都可以在行程校园。斯塔福德什鲁斯伯里校区都预约所以请不要联系我们的日期。如果你想带人一起,那也没关系。

你还可以找到有用的信息,我们的 咨询和福利网页.

请注意,我们不是一个紧急服务,如果你需要紧急支援了我们开放的时间,请参阅此链接了解更多信息:  //www.clicklex.com/支持_depts/counselling/emergency/

员工信息

对于需要如何支持学生的精神健康困难,信息和咨询的工作人员,请参考 支持学生遇到心理健康困难 (PDF格式,文件大小:235.6kb)。

更多指引可从我校的政策和法规的页面。

与团队见面

丽莎本森 
精神健康顾问
斯托克城校园

棕色石楠
精神健康顾问
Centre of Excellence Stafford & Shrewsbury Campuses & 斯托克城校园

安德烈沃克  
精神健康顾问
斯托克城校园

海莉米尔沃德  
精神健康顾问
斯托克城校园